Då testar jag SPC-flakes
Kategori: Hälsa, SPC-flakes
Så jag träffade en dietist i ett försök att göra min kost hälsosammare men eftersom att jag redan har sådan koll på vad jag kan och inte kan äta så ska vi jobba på att inkludera några tillskott istället. Så han skrev ut näringsdrycker (som har sjuka mängder sucros i sig som jag egentligen inte vill ha) och något jag aldrig hört talas om förrut: SPC-flakes.
SPC-flakes är menade att öka kroppens egna produktion av protein AF men min dietist sa även att den ska hjälpa mot inflamationer i tarmar. Om du har problem med magen och/eller tarmarna ska dessa flingor hjälpa till att stabelisera tarmarna oavsett ditt problem. Produkten är gjord av havre, det är inte ens nästan havre längre vad det än är som det gjort med den. Eller kanske... skulle säga att det är som en blandning mellan havre och hel dinkel i konistensen.
Det tar två veckor för produkten att bröja hjälpa kroppen men hittills (1 vecka in) känns det inte alls bra.. och jag ska fortsätta i två veckor till minst om jag vill att det ska kunna hjälpa. Jag kan knappt äta spannmålsprodukter alls och jag försöker att liminera den stärkelsen jag äter till så lite som möjligt så denna produkt är inte något jag på eget initiativ skulle inkludera i min diet. Detta får helt enkelt bli ett experiment och jag får se vad jag kan hitta på med det så att det går att äta.
1g per kilo kroppsvikt är hur mycket man ska äta. Enligt min dietist så ska det ätas två gånger om dagen men jag kan inte äta så spannmål men en gång om dagen lyckas jag behålla. Vi får väll se vad som händer och hur detta utvecklar sig!
