SPC-kakor?
Kategori: SPC-flakes
Jag har testat att göra gröt på SPC-flakes, jag har ätit dem med sojamjölk och testat att blanda dem i min gröna smoothie... inget av dessa alternativ är speciellt goda att äta. SPC-flakes är en del av min dag som jag inte ser fram emot och idag ville jag bara inte äta dem. Jag tänkte bara att det är söndag och jag vill inte äta det här mer, jag vägrar!
Jag är egentligen inte en sötsaksperson och jag tycker inte så speciellt mycket om kakor men jag testade... och det blev väldigt lyckat! De är inget jag kan äta varje dag för receptet innehåller banan men dessa dagar då jag inte vet hur jag ska få i mig mina SPC-flakes så är detta ett bra alternativ för då tänker jag inte så mycket på det.
SPC-kakor ingridienser:
57g SPC-flakes
105g banan (1st)
5g kokosolja
28g katrinplommon eller russin
1 ägg
0.5ml vaniljpulver
3ml bakpulver
5ml honung
20g kokos
Instruktioner
1. Starta ugnen på 200°c
2. Mosa bananen i en bunke och ha i SPC-flakes efter ditt behov.
3. Hacka katrinplomminen till små bitar och ha i dem med.
4. Ha ner resterande ingridinser i bunken och rör om.
5. In ugnen i 15-20 min beroende på hur stora eller små kakaor du gör.
Ät dem som en måltid eller mellanmål eller lägg i en skål och ät under dagen se bara till att äta alla så att du får i dig den mängden du ska.
